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Une récente étude britannique met en évidence l’aspect fonctionnel et « efficace » des psychothérapies en ligne. L’étude concerne un seul type de thérapie : la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC).

Des chercheurs britanniques ont comparé l’effet d’une TCC en ligne et l’effet d’une TCC en présentiel sur l’évolution des symptômes des patients suivis. Il semblerait que la TCC en visio-consultation apporte au moins autant (voire plus) de résultats bénéfiques que le présentiel.

Reste à chaque personne d’évaluer ce qui lui correspond le mieux : se rendre physiquement dans un cabinet ou faire appel à un.e psychologue exerçant en visio-consultation. A chacun sa préférence.

Une petite précision : dans l’article une consultation en présentiel est appelée un suivi dans la « vraie vie ». Il me tient à cœur de préciser qu’une séance en visio-consultation est aussi un suivi dans la vraie vie Je propose des consultations en visio et je peux vous assurer que je suis une personne réelle , dans la vraie vie, réellement présente pendant nos échanges et connectée à vous et à votre réalité du moment. Il n’y a rien de virtuel, même si nous nous voyons d’écran à écran.

N.B. : il y a une erreur d’acronyme dans l’article : lisez « TCC » et non pas « TTC ».

https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/c-est-ma-sante/psychotherapie-en-ligne-une-etude-britannique-souligne-l-efficacite-de-la-ttc-la-therapie-comportementale-et-cognitive_6013421.html

Compte tenu de la situation sanitaire, les séances de soutien psychologique et de psychothérapie ont lieu en téléconsultation ou par téléphone, depuis la mi-mars.

Le déconfinement est maintenant prévu pour le 11 mai prochain. Nous savons tous que l’épidémie ne sera pas pour autant terminée. Ainsi, les instances scientifiques préconisent une reprise progressive de nos activités et des contacts sociaux. Par ailleurs, le syndicat national des psychologues recommande de poursuivre, pour le moment, nos activités en téléconsultation, dans la mesure du possible.

Par conséquent, après réflexion et prenant en compte ces recommandations ainsi que l’actualité, les séances en présence physique au cabinet ne reprendront pas le 11 mai prochain. Je souhaite nous laisser un temps de reprise progressive et un temps d’observation de la situation sanitaire post-déconfinement. Si la situation sanitaire reste stable (pas de rebond de l’épidémie), les consultations au cabinet reprendront à partir du lundi 1er juin 2020, avec des mesures barrière (gel hydro-alcoolique, port du masque, notamment). Dans l’intervalle, la continuité des soins et des accompagnements reste assurée par des rendez-vous en téléconsultation ou par téléphone, pour ceux qui le souhaitent.

Je vous remercie de votre compréhension, Prenez soin de vous.