Être heureux et goûter au bonheur… Penser à soi… Vivre plus léger…
Nombreux sont les patients que je rencontre qui ont peur de devenir une mauvaise personne s’ils se mettent à penser à eux, à ce dont ils ont besoin pour se sentir bien et davantage sereins. Ils me disent : « Mais, si je pense à moi, je vais devenir égoïste ? ».
Cela vous arrive-t-il à vous aussi ?
Si l’on va dans ce sens, pour être « quelqu’un de bien » et d’altruiste, il faudrait être toujours disponible pour les autres (donc ne pas prendre de temps pour soi…), aider nos proches à accéder à leurs besoins pour se sentir bien (mais surtout ne pas le faire pour nous-même…), faire en sorte que nos proches obtiennent ce qu’ils souhaitent (en mettant de côté ce que, nous, nous souhaiterions…).
Dans quel état psychologique et physique se retrouve-t-on après plusieurs mois, voire années, à fonctionner comme cela ? … Je vous laisse y réfléchir quelques temps et noter sur un papier vos réponses, vos réflexions, vos remarques.
Je reviens demain avec un nouvel article pour vous parler des conséquences et enjeux d’un tel fonctionnement.
En attendant, prenez soin de vous, du mieux que vous le pouvez 🙂
(Et d’ailleurs, ça veut dire quoi « prendre soin de soi » ? Des idées ? A vos plumes !)